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如果您在京东上更换了绑定的手机号，并且无法找回之前的手机号，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系京东客服：可以通过京东网站的客服页面或者拨打京东客服电话来联系客服人员，向他们说明您的情况，看看他们能否帮助您找回之前的手机号。
2、提供验证信息：如果您可以提供一些验证信息，例如您之前的京东账号名、订单号、身份证号等，这些信息可以帮助客服人员确认您的身份并帮助您找回之前的手机号。
3、重新注册账号：如果您无法找回之前的手机号，并且无法联系到客服人员，您可以考虑重新注册一个新的京东账号，但是请注意，这可能会导致您失去之前的购物记录、优惠券等信息。
如果您更换了京东绑定的手机号并且无法找回之前的手机号，最好的方法是联系京东客服人员，他们可以根据您提供的信息来帮助您解决问题。